やる気出ない時の処方箋:357

睡眠、食事、運動のバランス
の欠如による健康状態の不調は、

どうしてもやる気が出ない
ときを生み出します。

この何となくやる気出ない、
そんなときはどうすればいいのか？

答えは、自分なりのリカバリー方法
を知っているかどうかだ。

映画を見る
音楽を聴く
動画を見る
簡単な作業をやり出す
-ツイッターを呟くなど
運動する

モチベーションアップがする
アクションを取るように
ルーチンワーク化しておくことで、

そのときに、自身の生産性ある
創造性が高まるように連想付け
されるようになっていく。

そうなれば、不安な時、
何度もそれをチャレンジするだけで
乗り越えられるのが当たり前になってきます。

意外に、自分が行動出来ないのは
アタマで考えるだけで、

何も行動していないことが
原因によるものだったりします。

ありがとうございます。