目標達成、問題解決のために、 それはしないでも良いな と思う物はどんどんはぶくべき。 やらないでも良いことをやることを 考えるのに意思の力がいります。 また、疲れます。 他のことに割く時間が減ってしまうのです。 しかしやらないで良いことを決めると…

健康を獲得するために 毎日やっていて効果があることがあります ので、それらを紹介します。 ・水を飲む(一日二リットル) ・果物を食べる ・運動をする ・体重などの数値計測をし変化を見る ・壁に背中を付けて胸を張る、姿勢を正す ・体操をすることで柔軟…

逆に言えば、圧倒的なインプットだけで 終わらせるなということになりますね。 多くの人は、インプットばかりやってる と思います。 私もふくめてです。 しかし、実際に価値があるのは、 インプットよりかはアウトプットになるわけです。 アウトプットをした…