858:代替案をやる

例えば貯金を切り崩したくない。

その支出は本当に必要だろうか？

と考えるのです。

他にできる代替案で

同じような効果は得られないのか？

そう考えて過ごせば、

今の短期的な欲求とたたかい

負けずに勝つことやっつけられます

例えば遊んだり、散財する

暇も理由も作れないように

仕事や予定をいれたり

運動をする、読書をする

音楽をきく、瞑想する

ストレッチする

誰かと会話する

映画をみる

安上がりするもの

金を使わないもので

同じような幸福感を得られるものを

しっておくといいかと思いますね

ありがとうございました