ブレインメンタル強化大全:181

昨日買った書籍です。
ぜひ、ご紹介したい。

樺沢氏著の本だ。
精神科医として情報発信を
継続し、YouTube登録者は20万人オーバー。

大量の情報を発信してきた経験と
さらなる研究の上導いた

究極のブレインとメンタル
の健康法だ。

私は直ぐに必要な所を参考に
行動変化を起こし、

本日翌日から
体調と脳の改善を実感している。

ありがとうございました。